需要谈谈教师倦怠-TESOL in China

好的，我们现在已经完成了第一学期的一半，你们中的大多数人可能都处于教学状态，所以你们可能会认为这可能不适用于你们。但确实如此。正如本杰明·富兰克林所说，“一盎司的预防抵得上一磅的治疗”。

精疲力竭是一个循序渐进的过程，不是一夜之间发生的，确保你意识到精疲力竭的迹象以及如何预防它将帮助你度过余下的学年。TESOL教学压力和职业倦怠是一个严重的问题，许多国际研究都显示了对TESOL教师和教育行业的影响。在一项研究中，近25%的TESOL教师因为工作倦怠而离开教学岗位。

无论你是在北京或世界其他地方的TESOL教师，无论你在主流学校或语言学院任教，倦怠都会影响任何人，尤其是那些有很高的学生/教学负荷的人。

火花熄灭了

这可能是最容易发现的迹象之一，因为火花基本上就是动力。你可以从TESOL教师的眼中看到，当他们被激励时，他们是如何进行教学的，如何回应TESOL学习者和他们的同事的。当火花熄灭时，教师士气低落，缺乏动力，他们激励他人的意愿消失，这导致了其他问题（见下文）。激励他人的动机可以说是教师做他们所做事情的最重要动力。一旦这种情况消失，就很难恢复。它需要其他TESOL教师和高级管理层的帮助和支持，才能重新点燃这一火花。

无法贡献和分享

当TESOL教师感到压力大、精疲力竭时，他们往往会退缩、停课。这一点在学校会议、计划会议和社交活动中尤其明显，在这些活动中，他们显得沉默，没有任何贡献。这通常可以归因于感到不知所措，无法理解其他人是如何在工作中如此积极和快乐，并希望摆脱这一切。

消极性

当TESOL教师感到精疲力竭时，他们常常停止与他人交谈。当他们这样做的时候，所有从他们身上倾泻出来的都是对一切的抱怨。他们可能非常消极，对任何形式的解决方案或积极支持都有抵抗力。他们的消极态度对那些也容易精疲力竭的人来说是普遍的和传染的。这种消极情绪很难改变，因为一旦到了那里，它就会一直持续到学年结束。

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