TESOL老师如何保持状态

TESOL老师如何保持状态

我们大家都知道，老师是课堂的引导者，一个好的课堂有助于学生更好的学习知识，并且一个好的课堂氛围也是需要老师去引导的，那么作为TESOL老师，如何保持良好的状态，维持课堂效果，到底有什么秘诀呢，本期让Eric为你揭秘。

我采访了Emma老师，通过与她的交谈，得知了为什么她的教学状态这么好。

1. 充足的睡眠

Emma老师跟我说，她每天都会拿出时间进行充足的睡眠，人不能不进行睡眠，睡眠有很多作用，它可以消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；促进生长发育；延缓衰老，促进长寿；提升人的精力，保持充足的睡眠，才能在课堂上有足够的精力和体力去展现最积极的状态，呈现最好的课堂效果。

2. 多喝水

水是生命之源，水是人赖以生存的重要资源，补充人体必需的水分是很有必要的，另外它有益于新陈代谢，易食物的消化，并且不会得各种结石，水就是入体内的清道夫，最后可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水会大大增加你的健康。

3. 营养

营养是健康的一个非常重要的方面。营养是您的身体从食物中获取的能量和营养类型。人就像一台汽车，你摄入的燃料越好，你就会跑得越好。你的营养越好，你就会越健康。这样才能长久的维持你的TESOL课堂服务教学。

最后，身体健康的TESOL老师，一定会给课堂带来更深层次的生活感和愉悦感。拥有健康的老师，学生才有可能自己健康，实际上，他们的学习积极性会得到加强。健康的TESOL课堂源于健康的TESOL老师，身体是革命的本钱，遇到情况及时调整方能走的长久，走的精彩！

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